你有没有过这样的体会，模模糊糊快要睡着的时分，遽然全身剧烈颤动一下。有传言说这是“猝死”的信号，阐明身体出了大问题。其实不然，这种现象叫做“睡觉惊跳”，亦称“入眠抽动”或许“入眠前肌阵挛”。

　　大脑是人体各器官安排的总指挥官，而睡觉是大脑歇息的进程。人在刚入眠的时分，大脑的一部分现已睡着了，但还有一部分没有彻底睡着。跟着睡觉的加深，大脑放松了对四肢的操控，当大脑被机体表里存在的某些信息影响时，就或许会呈现身体部分肌肉遽然抽动的状况，这便是睡觉惊跳。

　　理解了睡觉惊跳发生的原因，就会知道，所谓睡觉中遽然全身颤动是因为大脑“停工”导致身体抽动来提示咱们有生命危险的说法是不正确的，这也并不是“猝死”的信号。据报道，大约60%至70%的人都有过这种亲自体会。

　　需求留意的是，睡觉惊跳大多数是一种生理性体现，常为偶发性质，一晚上不会超越三次，动作起伏也不会太大。假如频频呈现肢体抽动（一晚上超越五次）或因惊跳频频发生、重复觉悟而搅扰睡觉，就需求警觉了。有必要到神经内科或睡觉专科门诊就诊，完善多导睡觉监测查看。

　　这项查看有助于辨别睡觉惊跳与睡觉期间呈现的其他原因引发的肢体运动。一起，也能够完善血液查看、印象学查看等其他查看，来清晰是不是真的存在其他病因。