常上夜班补点蛋白

　　国内查询多个方面数据显现，因工作性质需求，至少20％的人会轮番上夜班，合理挑选食物至关重要。常上夜班，在肚子饥饿时可吃些赋有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品等夜宵，由于动物蛋白质中含有多种人体所必需的氨基酸，对保证夜班人员的身体健康和进步工作效率都很重要。

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